Бросаем курить
Дата: ноября 4, 2011
Сегодня нам бы хотелось поделиться с вами самыми простыми и в тоже время очень полезными советами, которые дают специалисты людям, желающим избавиться быстрее от такой вредной привычки, как курение.Итак, первое, что следует сделать –это просто сказать самому себе, что вы сможете бросить курить и у вас не будет никаких проблем с этим , никаких срывов. Поверьте в свои силы, поверьте в то, что у вас на самом деле есть та «сильная» сила воли, которая даст возможность правиться с любой задумкой.
Некоторые специалисты советуют для начала записать на обычном листе бумаги все причины, по которым вы хотите бросить курить. Также можно отметить все положительные моменты, которые связаны с тем, что курение – это привычка, которой у вас больше нет.
Очень большие шансы на успех у тех, кто проконсультировался по поводу отказа от курения с врачом. Даже психологи говорят, что услышать совет или получить рекомендацию от настоящего доктора – повод бросить курить намного больший, чем просто посмотреть телепередачу или прочитать о вреде курения на пачке сигарет.
Кстати, мы могли бы от себя посоветовать вам отличный сайт allencarr.kiev.ua, где есть очень много полезной информации по данной теме. Здесь вы сможете узнать, какой метод предлагает Аллен Карр, в чем он заключается, и каковы истинные результаты этого способа бросить курить. Люди, которые уже воспользовались методом Карра, говорят, что бросить курить – это легко, быстро и безболезненно. Присоединитесь к миллионам здоровых людей, которые отказались от сигарет и никогда не пожалели об этом.
Другие новости: